香河哪家批发厂家天然乳胶床垫棕垫价格低吻安榻榻米生产厂家

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在现在都市生活中，睡眠是非常重要的，而影响睡眠的一个很重要的因素就是睡的床舒不舒服。床的好坏直接影响到我们睡眠质量的问题。下面小编给大家说说如何选择适合自己的床垫。

过软床垫、过硬床垫，不推荐

从木板床、棕床、藤床、弹簧床、气垫床到水床，人类的床越来越高级，越来越精细，也越来越舒适，其目的就是为了睡得舒服，睡得安稳。但是，水床就真的好吗？或者说，床垫越软越好吗？还真不是。

在睡觉时只有三个姿势——仰卧、侧卧、俯卧，俯卧是不推荐给大家的睡觉姿势，而无论仰卧还是侧卧，脊柱周围的肌肉都会发出一定的力以维持脊柱的自然曲度，太软的床垫由于不能给身体足够的支撑，肌肉便代偿性地增加力，造成肌肉紧张，因此，一觉醒来会有不解乏甚至腰酸背痛的感觉。

同理，睡硬的床垫或者木板床，脊柱生理曲度突出的部位就会硌在床垫上，同时承担着身体的全部重量，压力大，时间稍长就会影响血液循环，造成睡眠过程中频繁翻身，影响睡眠质量。

水床、海绵床垫以及乳胶床垫过软，是不推荐大家使用的。棕榈床垫可以对脊柱有良好支撑，不过更适合于青少年和老年人。目前以睡弹簧床是比较普遍，也是为人们所接受，弹簧床垫适用于大部分人，推荐大家使用。